头脑不好使郁闷高兴不起来怎么办
病情描述：最近一直感觉自己记忆力下降，脑子转不动了，这样使得我心情非常沮丧，请问头脑不好使郁闷高兴不起来怎么办？
医生回答 (2)
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
出现这种症状，考虑多是由于精神方面和心理压力方面造成的神经衰弱的症状，这和平常的生活习惯是有一定关系的，近期要多注意休息，每天要保证充足的睡眠，不要有经常熬夜的习惯，如果经常熬夜也会出现神经衰弱的症状出现的，每天要保持一个乐观的心态，要学会调理自己的心情。
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病情分析：
这种情况有可能是神经衰弱，或者是颈椎病而引起的现象。建议患者平时要保证充足的睡眠，不要熬夜，养成有规律的作息时间。饮食要注意营养均衡，多补充营养，少吃垃圾食品，不要吸烟喝酒。要定期的锻炼身体，增强身体素质，提高机体的免疫力，养成一个良好的生活习惯。
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