不加糖的黑芝麻糊能否减肥
病情描述：听说吃不含糖的黑芝麻糊可以帮助减肥，而且可以补充营养。不加糖的黑芝麻糊能否减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
不加糖的黑芝麻并没有减肥的作用。因为黑芝麻虽然说没有加糖，但是它的营养价值还是很高的，虽然说吃了不会导致发胖，但是也不能减肥。肥胖一般是因为缺乏运动，饮食又不规律，喜欢久坐不动所引起的。想要减肥，建议还是多运动，合理的饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。
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病情分析：
不加糖的黑芝麻糊也不一定能够起到减肥的作用，减肥不是说不吃糖就能够起到很好的作用，而减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终是需要通过运动和饮食相结合的方法，才能够起到比较好的作用，特别是要管住自己的嘴，少食多餐，多吃新鲜的蔬菜水果，坚持的进行体育锻炼才能够有效果。
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