太胖了想减肥怎么办
病情描述：太胖了，妈妈都嫌弃我太胖，也不想控制饮食。太胖了想减肥怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果你太胖了，想减肥，有很多方法可以减肥，这取决于你是否能坚持很长时间。因为减肥是一个长期的过程，它需要结合锻炼和饮食来发挥更好的作用，如果你总是坐在那里不运动，很容易导致局部脂肪堆积，肉很容易长起来，但是减肥的时间估计相对较长，所以你应该调整你的生活和工作条件。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
如果太过肥胖的话对身体的各个器官也会造成一定的影响，平时一定要注意饮食方面的控制，千万不要过多的吃一些高热量，高脂肪类的食物，也不要暴饮暴食，应该选择新鲜的蔬菜和水果，还要控制主食的摄入，同时还要多做一些体育的运动，比如跳绳，游泳，练瑜伽。
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