吃什么水果可以减肥
病情描述：听说吃苹果可以减肥，还想知道有没有别的水果可以减肥。吃什么水果可以减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥可以吃一些苹果、香蕉、西瓜、橙子、蓝莓等，但是通过水果来减肥并不完全可行。人体需要多种营养素来维持机体的正常新陈代谢，如果只吃水果，会导致钙、铁、锌、钾等多种微量元素不足，引起营养不良，产生贫血或者低蛋白血症，所以建议每日三餐正常吃，只要不吃的过饱，加上适当的运动慢慢的是可以减轻体重的。
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病情分析：
大多数的水果吃了之后都可以起到一定的帮助减肥的作用，所以说在平时的时候可以多吃蔬菜水果，特别是苹果本身的营养价值也是比较高的，对于减肥来说还能够起到很好的作用，减肥其实也是一个综合的因素，除了在日常的饮食当中进行相关的控制以外，也要坚持的进行体育锻炼，才能够起到比较好的作用。
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