提高免疫力的食物

病情描述：提高免疫力的食物有哪些？免疫力低下就容易生病，我常年都在生病。

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

提高免疫力的食物，首先要选择富含维生素的食物，因为这些食物中能够增强身体的免疫力，比如在饮食上可以多吃一些胡萝卜，菠菜，黄瓜，西红柿等还可以选择橘子，橙子，柚子，猕猴桃，樱桃，石榴葡萄等，以及坚果，都可以增强身体的免疫力，然而饮食上尽量的不要挑食，如果免疫力比较差的话，这时候需要通过药物来进行改善。
王雅娟 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

提高免疫力的食物，这个没有说哪一种食物就一定能够提高免疫力，而是要保证自己的营养全面，只有身体健康了之后才能够提高免疫力，不能够吃的食物过于的单一，不管是鱼类产品，肉类产品，蔬菜水果，都需要配合着来吃，这样才能够拥有健康的身体，养成有规律的生活饮食方式，这些也是非常重要的。

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