综合症焦虑症怎么办
病情描述：总是感觉到精神很紧张，整个人的情绪也比较的焦虑。综合症焦虑症怎么办？
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
建议可以采用心理疗法，配合着抗抑郁的药物疗法进行综合治疗，但是最主要的还是患者需要调整自身的心态，不要过度焦躁焦急，适当的做一些户外运动，并且做一些调整耐心的运动都可以缓解这种情况，一定要采取正确的方式来面对治疗，不可急躁，避免对自身以及社会关系造成影响。
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病情分析：
要进行认知疗法，精神分析，行为疗法等，还要辅助抗焦虑以及抗抑郁的药物，有些患者治疗后效果不太好，要进行经颅磁刺激生物反馈等治疗，在治疗过程中患者也可以练习瑜伽和静气功，对恢复有一定帮助。患者在平时也要改善工作和生活环境，避免紧张和刺激，要劳逸结合。
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