山楂干可以和柠檬干一起泡着喝吗
病情描述：我体重138，听说山楂和柠檬减肥，山楂干可以和柠檬干一起泡着喝吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
柠檬山楂泡水喝是能够减肥的，因为柠檬山楂泡水喝之后是能够润肠通便的，可以促进食物的消化，能够促进身体的一些脂肪以及油腻的分解代谢，不过要注意不要喝太多，喝太多对胃的刺激会很大，导致肠胃不舒服，减肥还要通过增加体育运动，合理的安排饮食，清淡饮食为主。
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陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心 二级
山楂干和柠檬干可以一起泡水喝。山楂具有健脾助消化的作用，柠檬富含丰富的维生素C，而且柠檬酸可以促进脂肪代谢，山楂干和柠檬干一起泡水喝有助于减肥。但是柠檬干性偏寒，对于脾胃偏寒的人来说尽量不要多喝。减肥最主要的还是要限制食物总热量的摄入，同时加强体育锻炼，增加热量的消耗，健康减肥。
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