行房事第一次心里很紧张
病情描述：第一次和男朋友行房事的时候心里特别紧张，两个人都没有经验，怎么缓解这种紧张尴尬的气氛？
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
主要是由于对即将要发生的事情的一种陌生感，是由于没有经历过，所以才产生的一种紧张的情绪，建议可以让自己放松下来，通过深呼吸或者是自我说服的这种方式，改善这种紧张的氛围，当多次经历过之后，这种紧张的情绪自然就可以得到消散，所以首先要心态摆正。
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张聪睿 医师
萍乡市安源区人民医院 二级甲等
由于对陌生事物的不确定性，所以会有这种紧张的氛围是正常的，通常只要多次经历之后，这种尴尬紧张的氛围就可以得到消散，首先我们应该给自己加油鼓劲，通过深呼吸等方式来让自己放松下来，因为每个人在经历事情第一次的时候都会出现这种紧张的心理，所以首先不必给自己太大压力。
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