上肢很多赘肉怎么减
病情描述：医生我160，100多斤，只是上肢很多赘肉怎么减？其他部位还可以。
医生回答 (2)
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病情分析：
上肢很多赘肉可以通过运动来进行减肥，例如打篮球，打羽毛球，或打乒乓球，举哑铃或者进行扩胸运动，都可以帮助上肢减肥。在运动的同时，还应搭配适当的控制饮食，尽量少吃高热量，高脂肪的食物。如果在运动减肥的同时不注意忌口和节食，会影响减肥的效果，造成减肥失败。
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病情分析：
这个体重和身高其实并不是特别的胖，不需要刻意的进行减肥，如果说还想让自己变得更加苗条一些，上肢的时候比较多，那么可以选择一些局部减肥的方法，而且每个人的身材特征都是不一样的，有些人可能会上身比较胖，下身比较瘦，但是只要自己的身体健康，并不影响到自己正常的生活，其实不用太在意，但是饮食方面还是要进行相关的控制。
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