做什么运动能长高
病情描述：现在15岁，身高有点矮，想让身高再长一些。做什么运动能长高？
医生回答 (2)
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病情分析：
应该多做一些跳跃性的运动，对于身体的增高有很好的帮助，比如打篮球，在打篮球的过程中，许多的跑跳运动能够，可以伸展促进骨骼生长，还有跳绳，在跳绳的过程中对骨骼也会造成一定的刺激，使骨骼循环的改善，刺激生长激素的分泌，在饮食方面也要多选择一些有营养食物的摄入。
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病情分析：
建议平时可以多做一些身体拉伸性的运动，比如跑步，游泳，引体向上，仰卧起坐等能够一定程度上促进身体骨骼的生长，另外平时饮食方面也可以多吃一些补钙的食物，多喝一些骨头汤，多吃鱼肉，虾肉，多喝牛奶也能够促进身体长高，平时一定要注意保证充足的睡眠时间。
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