哪些蔬菜水果可以用来减肥
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病情分析:
你好,可以用来减肥的蔬菜和水果有很多,如胡萝卜,芹菜,大白菜,小白菜,冬瓜,南瓜,西红柿,黄瓜,菠菜,西兰花,苹果,香蕉,火龙果等等都是可以的,但是在选择水果的时候,一定不要选择一些含糖量比较高的水果,像西瓜这种食物最好也不要去吃,任何含糖量比较高的食物都是比较容易造成肥胖的。
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病情分析:
通过食疗的方法来减肥也是可以的,但是可能要慢一些,因为减肥是一个长期的过程,也是一个综合的因素,除了吃水果以外还要通过运动的方式,在水果当中可以多吃一些苹果,橘子,梨,柚子,这些都是可以起到一定的帮助减肥的作用的,而且要多吃一些绿叶的蔬菜水果,坚持的进行体育锻炼才能够有效果。
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