新陈代谢不好

病情描述：最近这一段时间我的新陈代谢不太好，让我很苦恼，新陈代谢不好该怎么办？

医生回答 (2)

朱冰 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

新陈代谢不好是由于消化不良导致的，首先平时要注意饮食，尽量不要暴饮暴食，要少吃多餐，多吃一些鸡蛋，有营养的饭菜，尽量少吃生冷，辛辣，油腻，腌制等刺激性的食物。平时还要适量锻炼身体，提高自身的免疫力，必要时可以到正规医院做大便常规检查，明确病因，对症治疗。
姚楠医师
宿州市第三人民医院二级

病情分析：

新陈代谢不好会导致人体内储存很多毒素和垃圾，也会容易生病，很容易堆积脂肪。平时可以多运动，多运动会帮助身体的新陈代谢加快，也会促进血液循环，会增强自己的身体素质，提高免疫力。平时的饮食要注意营养均衡，要多喝水，多补充蛋白质和维生素，养成良好的生活习惯。

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