经常吃馒头会长胖吗
病情描述：担心会变胖，总是不敢吃馒头，好多人都说吃馒头长肉，经常吃馒头会长胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
馒头属于面类食物，面类食物是比较容易消化和吸收的，对于胃肠道不是太好的人，经常吃一些的话具有很大的好处，但是对于肥胖的人来说尽量少吃面对食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃肉类食物，在运动方面跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球等等运动都是可以的，一定要将运动的强度给提高。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
馒头是面粉做的属于碳水化合物的食物，如果适当的吃一些馒头并不会引起身体发胖，但如果过量的吃馒头就会在体内转化为一些脂肪长时间也就会引起肥胖的症状，如果患者要注意体型的话，平时在饮食方面一定要合理均衡，多吃一些新鲜的花果蔬菜，多做一些户外的运动，才能让身材保持的更好。
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