怎样才能长高
病情描述：我现在18岁了，但是身高不是很高，我想要了解一下怎样才能长高？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，18岁正处于生长发育的高峰期，平时在饮食方面必须多选择含钙量比较高的食物，牛奶，芹菜，紫菜，虾皮，海带，苹果，瓜子，花生，芝麻等等食物都行，油炸食物一定要少吃，另外在运动方面必须将运动的强度会提高，打篮球，乒乓球，羽毛球等等运动都要多做，这样的话可以更好的促进生长发育的。
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病情分析：
18岁了想长高的可能性不是很高了，但是有些人也是可以有机会长高的，所以说调整一下自己的心态，身高不是很高的，这个情况，其实要考虑的因素也是比较多的，首先要考虑是遗传的因素，其次要考虑的是因为自己不良的生活习惯，没有保证充足的睡眠，或者是饮食方面不恰当。
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