喝白开水减肥吗
病情描述：两个月的时间长了十斤，现在想减肥。每天喝很多白开水。喝白开水减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
喝白开水在一定的程度上可以帮助减肥，因为多喝水能够促进身体的代谢，而且还能够将身体里面的毒素排出在体外，但是在饮食方面也要选择一些清淡性的食物，对于高脂肪高热量的食物要禁止摄入，然后再配合一些有氧的运动进行锻炼身体，每天运动的过程中在30分钟到40分钟之间。
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病情分析：
喝白开水对于减肥来说是可以有着一定的作用的，但是减肥是一个综合的因素，也是一个长期的过程，需要通过多方面的因素来相互配合，才能够起到比较好的作用，首先要养成有规律的生活饮食方式，其次一定要坚持的进行一些体育锻炼，通过体育锻炼的方法来达到减肥的效果，同时还能够提高身体素质，在日常的饮食当中更是要进行控制，少吃多餐。
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