要怎样从饮食上预防乳腺疾病
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病情分析：
女性在饮食上尽量做到合理膳食，荤素搭配保证身体基本的营养需求，可以多吃一些高热量高维生素，高蛋白质，高营养的物质，同时也应该远离垃圾食品，一些膨化的食物，油炸的食物，熏烤的食物尽量少吃或者不吃。女性也不要长时间的吃避孕药，而且应该远离激素类过多的食物。
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病情分析：
避免吃含有激素，辛辣刺激，油腻和生冷的食物，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉，鸡蛋，牛奶，苹果，香蕉，猕猴桃等，吃饭时细嚼慢咽，避免囫囵吞枣暴饮暴食，食物保持丰富多样，营养均衡，不要为了减肥过度节食，平时多进行户外运动，锻炼身体，提高自身抵抗力。
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