哪些是高蛋白食品

病情描述：老婆怀孕了有些缺血，医生建议吃些高蛋白食品，哪些是高蛋白食品？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

牛奶，蛋类，豆制品等都含有大量的高蛋白，平时饮食还要多吃动物肝脏，海带，菠菜等含铁量高的食物，能够起到一定补血的作用。日常还要合理的膳食，注意荤素搭配，保证营养均衡。如果缺血比较严重，需要及时的服用孕妇铁剂进行补充，以免孕妇贫血影响胎儿发育。
吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院一级

病情分析：

高蛋白的食物还是比较多的，比如鸡鸭鱼肉奶类，另一种是豆制品以及坚果类的食物，像核桃，瓜子，松子，蛋白质是生命的物质基础，是构成人体器官，荷尔蒙和免疫物质的主要原料，人体要合理的摄入高蛋白的食物，同时在饮食方面还要合理均衡，对于一些贫血的患者应该多吃一些动物的内脏。

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