吃什么让孩子长高
病情描述：孩子长得不是很高，想让他长得比以前高一点。吃什么让孩子长高？
医生回答 (2)
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病情分析：
孩子身高70%是取决于遗传的，另30%主要受周围环境因素的影响，比如饮食，运动，睡眠等因素。平时尽量让孩子多运动，尤其是多做弹跳和拉伸动作，让孩子多吃含钙丰富的食物，这对于增加骨密度，促进骨骼生长是有利的。尽量不要熬夜，夜间生长激素分泌旺盛，保证充足睡眠也有利于长高。
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病情分析：
想要让孩子长高一点，建议在平时的饮食中，可以适当的给孩子吃一些高蛋白的饮食，或者是富含维生素d以及钙物质高的饮食，帮助孩子补充所需要的营养物质，同时在平时的生活中也可以适当的让孩子进行一些户外运动，帮助孩子增强自身的抵抗力和免疫力，通过这些方式进行长高。
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