身体瘦弱想增肥怎么办
病情描述：平时吃肉很多，吃饭也多，但是就很瘦想增肥。我身体瘦弱想增肥怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想要长肉，就要少吃多餐，猪肉，羊肉，狗肉等肉类食物尽量不要吃，因为这些食物过多的去吃的话，不容易被胃肠道消化和吸收，建议尽量多吃新鲜的蔬菜和水果，面类食物也要多吃，平时最好经常性的喝一些鱼汤。在运动方面要适量的进行体育锻炼，注意休息。
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盖红霞 主治医师
海东市循化县人民医院 二级乙等
想要增肥可以通过一些比较安全的保健品来进行普通的饮食，在增肥这方面效果不是特别的好，而且吃的太多，还有可能会出现血压高、胆固醇高或者是糖分高等情况的。在增肥的过程当中是不能盲目的进行的，不然对身体这方面影响也是很大的，另外就是多注意休息，不要干一些重活。
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