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失眠严重整夜睡不着觉？

病情描述：失眠严重整夜睡不着觉？

医生回答 (2)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，失眠严重整夜睡不着觉，这最好结合医生服用中药治疗，可以结合医生服用安神补脑液等，同时建议注意休息，不要过度劳累，注意不要熬夜等，另外建议最好加强锻炼身体，最好不要吃刺激的食物，建议睡前喝牛奶，同时建议用热水泡脚等，这可以改善睡眠的。
王雅娟 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

你好，这种严重失眠的患者，建议您有必要到心理科就诊，调理一下。也要注意自身调整心理状态，适当放松，避免紧张焦虑。睡前不饮酒，不喝浓茶喝咖啡，尽量减少使用手机和电脑的时间，坚持适当体育锻炼，可以适当喝一杯温牛奶，能够有助于睡眠质量的提高。

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: 支娜 主任医师
锦州市中心医院神经内科; 擅长：擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗

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