维生素E和维生素C怎样吃才健康

病情描述：今天我到药店去买了维生素。请问一下。维生素E和维生素C怎样吃才健康

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

首先还是要按照说明书来使用是比较好的，在自己身体缺乏的情况下适当的补充身体，才能够起到很好的吸收的作用，如果说不缺乏的情况下不要过量，过量补充不一定有好处，平时的时候除了进行补充，要养成有规律的生活方式，多锻炼，多吃蔬菜水果，养成健康的生活。
付新华 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

怎样吃才能够更健康，这个首先要根据自己的实际情况来决定，如果说自己的身体有缺乏的情况下，那么还是要进行一些相关的补充，通过药物的补充效果是比较快的，也是比较好的，除此之外也要注意饮食方面的，营养全面，荤素搭配好，各种的食物都要吃一些，这样才能够拥有一个健康的身体。

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