晚上跳绳有助于长高吗
病情描述：我加今年18岁，身高只有154，想运动增高，晚上跳绳有助于长高吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上跳绳是有助于长高的，多做一些蹦蹦跳跳的运动或者是拉伸运动都是有助于长高的，但是有些骨骺线闭合的比较早，如果确定已经闭合的话，做什么运动都没有作用，而且像您目前已经18岁了，闭合的概率也非常高，建议最好是去医院检查一下，如果没有闭合的话，多进行运动，适当补钙都是有助于长高的。
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病情分析：
晚上跳绳对于长高来说只能是起到一定的辅助的作用，但是不一定跳绳之后就一定能够长高，所以说调整好自己的心态，不管选择哪一种运动的方式，最终还是要长期的坚持才能够有效，过平时的时候还是要建议坚持的锻炼身体，提高身体素质，而且在长高的这个年龄阶段，一定要注意饮食的营养全面，荤素搭配好不挑食。
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