吃一个月的苹果能减肥吗
病情描述：最近想减肥但是没有时间想从饮食上减肥，我想吃一个月的苹果，吃一个月的苹果能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃一个月的苹果并不能够减肥的，减肥一定要做到营养均衡，粗细搭配，这样才是健康的减肥方法，如果只是单一的吃某一种食物，不但不能够造成减肥，还可能造成身体素质下降，所以如果是想要减肥平常就多进行一些运动，因为多运动就能够使体内多余的脂肪进行燃烧。
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曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
吃一个月的苹果，想要坚持住也是特别困难的，如果能够做到，确实能够达到减肥的效果，但是单一的苹果并不能够满足身体对营养的需求，有可能会导致出现身体的不适，特别是对胃肠道的伤害，是不建议的，最安全有效的减肥方式还是需要适当的体育锻炼，加上科学的饮食。
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