发胖了怎么能瘦下来
病情描述：感觉自己生完小孩突然就好胖了，感到非常苦恼，想问一下医生发胖了怎么能瘦下来呢？
医生回答 (2)
-
病情分析：
瘦下来，有从这两个方面着手就能够瘦下来的第一个就是管住自己的嘴，第二个就是迈开自己的腿。平常少吃多运动，长时间的进行锻炼就能够瘦下来，因为减肥主要是是体内多余的脂肪燃烧掉，这样慢慢的就能够瘦下来的，不过即便是减肥那么平常的时候也是需要营养均衡。
-
-
-
曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
如果是在哺乳期不建议减肥，最好等到半年以后，因为减肥控制饮食的情况下，可能会影响到母乳的质量，会影响到宝宝的健康，减肥期间是离不开体育锻炼的，可以选择适合自己的体育锻炼，比如选择骑自行车，慢跑游泳等，像这种有氧运动，饮食上要控制高热量食物的摄入。
-
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号