懒人减肥的速成办法
病情描述：我是一个宅男很胖，现在想减肥，但是我又特别讨厌运动。懒人减肥的速成办法是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
不想运动就想减肥，是没有这个方法的，如果你有这种思想的话，建议你不要减肥，因为你的减肥不能够成功的。您现在才30岁，肥胖能够带来很多种疾病，如高血压，糖尿病，以及心脑血管方面的疾病等等，并且现在心脑血管方面的疾病越来越低龄化，很多都是由于肥胖所引起的，所以为了你的健康，还是建议你多运动控制饮食。
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病情分析：
懒人减肥的速成方法是没有的，不要去盲目的尝试，一些不运动又不注意饮食就能减肥的一些方法是不可能的，减肥还是要通过运动和饮食的方法才能够达到比较好的效果，而饮食方面的控制不是节食，而是要做到少吃多餐，要保证身体的营养，不能暴饮暴食，然后坚持锻炼身体，才能够有好的效果。
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