瘦人怎么才能增胖
病情描述：我女朋友说我太瘦了，和我在一起没有安全感。瘦人怎么才能增胖？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想要长肉的话就要少吃多餐，千万不要暴饮暴食，不要认为东西吃的越多越容易肥胖，平时尽量多喝一些汤类食物，面类食物以及一些新鲜的蔬菜和水果要多吃，注意睡眠，辛辣刺激比较强的食物尽量不要去吃，在运动方方面必须要适量的进行运动，运动不要太过剧烈，太过剧烈的话会加大身体的消耗。
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病情分析：
比较瘦，想要长得胖一些，这个也是可以的，但是这个也要考虑一些多方面的因素，可能有些人是属于先天性的体质的原因就比较瘦，还有些人可能是因为不良的生活习惯所造成的，所以说还是要养成好的生活习惯，要做到一日三餐有营养不要挑食，多吃一些肉类的产品，也要坚持的进行一些体育锻炼。
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