经常失眠怎么办
病情描述：医生，你好。我现在睡眠不是很好经常失眠，特别头痛时更加睡不了，请问经常失眠怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
经常失眠并且经常有头痛发作有可能是植物神经功能紊乱所引起的，可以服用具有健脑补气、通经活络、活血化瘀等功效的中药物并配合针灸、按摩、热敷等理疗来进行改善，同时要注意日常的饮食调理和作息调理，要避免用脑过度、避免三餐不定、避免辛辣刺激油腻的食物和饮料，饮食要以高蛋白质、高维生素为主，尤其是各种富含B族维生素的食物。
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病情分析：
建议患者可以适当的服用镇静助眠的药物进行治疗，并且搭配营养脑神经的药物，可以使失眠的症状得到有效的改善，失眠属于人体一种比较常见的疾病，可能是由于精神压力过大引起的，建议患者平时要合理的调节情绪，夜晚睡前避免去想一些容易引发大脑兴奋的事情。
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