晚上睡觉前喝牛奶家蜂蜜好吗？
病情描述：晚上睡觉前喝牛奶家蜂蜜好吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
睡觉之前是可以喝蜂蜜加牛奶的，是可以起到消除疲劳的作用，并且有着美容养颜的功效，牛奶是可以帮助睡眠的，并且蜂蜜是可以润肺通便的，并且有着止咳化痰的功效，平时的话要养成良好的生活规律，经常的锻炼身体，来增强自身的抵抗力，要多注意休息。
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杨伟 主治医师
四川省南充市仪陇县复兴镇卫生院 二级甲等
您好，一般来说，晚上睡觉以前半个小时左右是暂时不要吃东西是比较好的情况，这种是容易引起自己的胃不舒服等等情况，建议您是可以在睡觉以前的一个小时以前使用这些牛奶蜂蜜的，注意观察使用以后的消化情况调节控制，注意观察一段时间看看。
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