出现了失眠了该怎么办啊？
病情描述：出现了失眠了该怎么办啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
一般失眠是指夜间难以入睡，或者入睡后容易惊醒，后再难入睡。失眠一般是精神压力过大引起的，像工作上的不顺心，学习成绩不理想，爱情不如意，家庭不和睦等等，导致晚上睡不着觉。建议晚上入睡前喝一杯牛奶，多运动，睡觉前可以听一听轻音乐，转移注意力，脑子里不要总想烦心的事情。
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病情分析：
你好，根据你的描述情况考虑是，神经衰弱导致的失眠，建议你最好是描述清楚你的年龄，还有伴随症状，你是每晚都失眠，还是偶尔的失眠？是睡着了爱做梦还是一直睡不着，建议你可以选择镇静剂进行治疗或者口服，一些安神的药物进行治疗，例如谷维素等。
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