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治疗失眠症的办法有什么

病情描述:工作压力比较大,导致每天晚上都睡不着,治疗失眠症的办法有什么?
医生回答 (1)
  • 黄世昌
    黄世昌 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    每天晚上睡不着与工作压力大有关,另外也不能排除神经衰弱或植物神经功能紊乱有关。反复失眠,睡不着还容易引起头晕头痛,白天没精神,疲乏无力等情况。首先需要放松心情,不要给自己太大压力,转移注意力,不要想太多,适当运动锻炼增强体质有利于缓解失眠,严重的可以服用

    生精补髓,益气养血,强脑安神的药物治疗。

黄世昌
黄世昌 副主任医师

北京大学第一医院 神经内科

擅长:对神经内科疾病有较深的认识,尤其擅长治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病。
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