男生如何减肥
病情描述：我现在是一个大胖子，很多人嘲笑我，请问男生如何减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
处于青春期的男孩，如果出现身体肥胖的情况，是一定要及时进行减肥的，因为如果身体过度肥胖，不但会影响外表，而且也会对于身体各项器官的发育造成一定的损伤，很容易引起出现血糖血脂偏高的情况，所以可以适当的控制日常的饮食习惯，并且增加体育锻炼，这样能够很好的减肥。
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病情分析：
首先平时饮食方面一定要积极的进行控制，男性要注意不要吸烟喝酒，平时每餐吃七分饱就可以了，特别是晚餐，尽量以蔬菜和水果代替主食，平时要少吃米饭以及馒头，可以多吃鱼肉，虾肉，在补充身体营养的同时也不会增加脂肪，日常可以多做慢跑或者瑜伽类的运动。
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