肌肉拉伤怎么办
病情描述：练舞过程中，把大腿内侧的肌肉拉伤了，站着都疼，肌肉拉伤怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以用石膏或者支具对其进行制动，有利于拉伤的恢复，早期及时的给予冷敷，以减轻组织肿胀，还可以将患侧肢体稍抬高，有利于血液回流。疼痛厉害的可以给予非甾体抗炎药缓解症状，局部还可以给予消炎镇痛的贴膏等。也可以通过针灸，按摩，烤电等理疗的方法进行治疗。
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张奔 医师
汶水社区卫生服务中心 一级
肌肉拉伤主要是运动过于剧烈导致，要卧床为主，避免运动，疼痛症状较重使用非甾体类药物止痛。有条件的情况下，也可以到医院通过针灸、理疗、推拿等治疗。在运动之前适当进行热身，能够有效避免受伤。在恢复期间可以吃含蛋白质较高食物，避免油腻性食物摄入。
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