如何提高男人性功能

病情描述：我想知道如何提高男人性功能。请问医生，一般都有什么好办法呢。

医生回答 (2)

张元飞 副主任医师
马鞍山市中心医院三级甲等

病情分析：

要想提高男性正常的性功能，必须加强身体锻炼工作，只有男性身体强壮了，才可以真正提高性能力，每天坚持半个小时以上的慢跑运动，多做深蹲运动、提肛运动、俯卧撑、仰卧起坐等。还需要注意多学一些性爱技巧，在性生活过程中加以运用，这样对于提高男性功能也有帮助。
陈姝医师
奉节县石岗乡卫生院一级

病情分析：

可以经常性的按摩阴囊，能够促进男性的性功能，而且还能够增加睾丸的血液循环，在平时可以锻炼阴茎上的肌肉，从而能够控制射精，促进勃起，增加性高潮时的快感，还可以选择冷热水交替浴，从而能够增强性功能，减轻疲劳感，而且还能够让男性精力充沛，饮食方面也可以进行调理，多吃海产品，大豆，韭菜等。

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