脱脂牛奶燕麦香蕉煮的粥减肥的人可以喝吗
病情描述：我今年25岁了，最近在减肥，请问脱脂牛奶燕麦香蕉煮的粥减肥的人可以喝吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
这个是可以喝的，因为脱脂牛奶里面是不含有脂肪的，而且燕麦片是属于粗粮，多吃一点对身体也是比较好的，在减肥期间尽量少吃一些含脂肪较高的食物，平常正常的进行饮食就可以了，减肥主要是通过运动的方法使体内多余的脂肪进行燃烧，就能够达到很好的瘦身效果。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
脱脂的牛奶燕麦香蕉煮粥减肥的人是可以喝的，脱脂的牛奶里面含有很多的蛋白质以及钙质能够补充身体所需要的营养，燕麦以及香蕉都属于粗纤维的食物，能够促进胃肠道的蠕动，不会让体重出现增长的现象，在减肥期间还要配合运动锻炼身体，饭后半小时做一些有氧的运动。
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