身体累没精神咋办
病情描述：身体感觉累没有精神后背很不舒服怎么办？我就连喘口气都感觉累的不行。
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
年轻女性，经常感觉劳累，没精神，后背不舒服，建议进行甲状腺及心脏彩超检查，排除甲状腺功能减退及心脏器质性病变导致脑供血不足引起的疲乏，如果是上述疾病引起，进行对症治疗。如果没有器质性病变，建议放松心情、规律作息、合理膳食、进行一些有氧运动来促进血液循环。
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病情分析：
身体累比较常见的原因是气血不足引起的，建议你平时加强营养，多吃补气养血的食物，如鸡蛋黄、瘦肉、黑木耳，红枣，猪肉，牛肉，菠菜以及黑米，黑豆等，要多喝温水促进代谢，可以增强体质，平时注意不要受凉，以容易消化的食物为主，适当的增加运动，不要久坐。
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