怎样减肥比较快
病情描述：我是一名模特，过年在家吃了不少好吃的，体重飙升，请问怎样减肥比较快？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥最快的方法，一般的情况下要采取一些减肥药，或者是去医院进行抽脂减肥，但是对于身体会造成一定的影响。在减肥之后，如果在饮食不方便不进行控制的话，也会导致反弹的现象，所以对于减肥在饮食方面要及时的进行调整，对于热量比较高的食物尽量的要少吃，还要适当的做一些运动锻炼身体。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
减肥最快的方法就是在饮食上进行控制，在这期间还要多做运动锻炼，让体内的脂肪快速的消化，在饮食方面一定要注意一日三餐要有规律，少吃多餐，对于一些油脂高糖分的食物，尽量的要少吃，平时多做一些运动，比如跳舞，转呼啦圈，或者是进行跑步，每天坚持1~2个小时的锻炼。
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