吃什么东西能够瘦身
病情描述：男朋友总嫌弃我身材不好，总是有事没事嘲笑我，请问吃什么东西能够瘦身？
医生回答 (2)
-
病情分析：
吃什么东西都不能够达到瘦身的效果的，如果是想要瘦身，必须要通过运动，加合理饮食的方法来进行瘦身的平常的时候要注意进行有氧运动，像跳绳，跑步以及游泳这三种运动燃脂的效果是比较快的，然后注意自己的饮食，尽量不要吃任何油腻的食物，以清淡食物为主。
-
-
-
李树金 主治医师
朝阳县胜利镇董家店卫生院 一级丙等
这种情况应该保证营养均衡，粗细粮搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如说应该多吃香蕉、黄瓜、芹菜等，要尽量少吃主食以及甜食，不要吃过于油腻等含脂肪多的食物，不要吃木瓜等含刺激性多的食物，一般都能够达到减肥瘦身的目的；同时应该增加运动量，做瑜伽等运动，效果会更好。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
胃最怕吃什么食物？吃什么食物养胃？
胃是一个十分重要的消化器官，很多人由于工作繁忙，导致饮食不正常，引起胃出现问题。... 详细»
-
-
咽炎吃什么好 慢性咽炎吃什么好
现代都市中，因为生活节奏的加快以及工作生活压力逐渐增加，很多人都会不同程度地患上... 详细»
公众号
头条号
百家号