银耳和黑木耳营养价值一样吗
病情描述：我准备要去买一些银耳和黑木耳，请问银耳和黑木耳营养价值一样吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
银耳和黑木耳的价值不一样，银耳养胃、生津，滋阴、润肺。其中含有丰富的碳水化合物，少量的脂肪，蛋白质，胡萝卜和维生素e，烟酸，钙，钾，磷含量非常的丰富。黑木耳中维生素b2，钙,维生素a,铁比较多，有利于滋阴补血，清肺，润肠活血化瘀，明目养胃。
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病情分析：
银耳和黑木耳都属于菌类，含有很多种人体所需要的微量元素和维生素，经常吃的话，是对身体有很多好处的，这两种营养成分是不同的，银耳主要是清肺热，益脾胃，治阴生津，益气活血，还能润肠解酒毒，如果有肺燥干咳或者是咳痰带血以及胃肠燥热便秘，月经不调，高血压都可以吃，木耳主要是能够滋补养胃，安神，活血祛瘀，如果有痔疮出血以及高血压，可以吃木耳。
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