怎样才能很快减肥
病情描述：这段时间发现自己身上长胖了很多，想要尽快减肥，怎样才能很快减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
快速减肥的方法只有服用减肥药物和抽脂手术，但是这两种方法会对身体造成伤害，所以最好不要通过这种方法进行减肥。想要减肥平时一定要坚持进行运动，因为运动能够促进身体新陈代谢，加快血液循环，同时还要合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油炸食品以及热量较高的食物。
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病情分析：
快速的减肥的方法是没有的，如果说自己长胖了很多，那么首先要考虑可能是和不良的生活饮食习惯有关系，大多数的肥胖都是因为吃的比较多，所以才造成了肥胖的情况，所以说还是要调整一下自己的现有状况，坚持的进行体育锻炼，在生活当中注意少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果，特别是晚餐的时候一定要少吃。
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