大脑神经紧张如何放松
病情描述：感觉脑子里面老是有一根弦绷着，神经高度紧张，大脑神经紧张如何放松？
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
出现大脑神经紧张的情况下建议患者做出干预治疗，及时的参加社交活动或者是培养兴趣爱好，从而避免承受更大的生活压力来防止过度的精神刺激，必要时可以到当地正规的心理咨询中心进行治疗，规律的饮食作息，保证居室安静，远离噪音，早睡早起晨起坚持有氧运动。
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病情分析：
在平时可以通过听一些轻音乐来缓解大脑的疲劳状态，这样能够减轻精神上受到了压力，达到安抚放松神经和大脑的作用，在平时要禁止进行高难度的脑力劳动，不要让大脑处于一种高速运转的状态，这样可以缓解头部不适的现象，而且又有一个足够充足的睡眠，不要喝浓茶，咖啡，而且不要熬夜。
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