怎么才能长胖
病情描述：一直都很消瘦，吃饭也很多但就是不长胖，怎么才能长胖？要吃些什么？
医生回答 (2)
-
病情分析：
要想长胖的话，必须少吃多餐，另外身边多准备零食，放到触手可及的地方，随时加强营养，另外平时一定要养成一个良好的饮食习惯，尽量多吃蔬菜和水果，面类食物，鱼汤都是可以多吃的油炸食物，含糖量比较高的食物一定要少吃，另外在运动方面要适量的进行体育锻炼，增强人的食欲。
-
病情分析：
想要长得胖一些，一定要在平时的时候养成有规律的生活饮食方式，因为很多人可能长不胖，是因为没有规律的饮食习惯所造成的，或者是抽烟喝酒等这些不好的习惯，所以说平时要做到好的饮食习惯，一日三餐有规律，不要暴饮暴食，而且也可能是和自己的遗传性的体质有着一定的关系，多吃一些肉类的产品。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号