戒烟好方法好疗效最好？
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病情分析：
一旦吸上了烟，就会产生烟瘾，所以也是比较大的，如果您想戒烟的话是一定可以戒掉的如果您不想戒烟，任何人都不会劝道您把烟戒掉。建议您平时的话要经常的锻炼身体，来增强自身的抵抗力，并且要树立信息，相信是一定可以戒掉的，平时的话要饮食清淡。
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病情分析：
戒烟有很多种可以考虑的方法，这里简单提供一些。如果您想要戒烟的话，可以任选一种适合自己情况的进行尝试。延缓抽烟法（每天延缓第一支烟的入嘴时间）注意力转移法（通过健身，运动锻炼等转移自己的注意力，但是过程中要远离烟草），食物替代法（多准备一些水果，想要抽烟的话就吃一些）等。
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