怎样给四十岁女人延缓衰老
病情描述：本人四十岁，感觉自己皮肤显老面色焦黄不红润，请问怎样给四十岁女人延缓衰老？
医生回答 (2)
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病情分析：
40岁的女人很容易出现衰老的症状，所以在日常生活上以及护肤上都要特别的注意，在饮食方面应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还有含胶原蛋白比较丰富的食物，同时要做好面部的清洁，使用补水的护肤品或者是含有延缓衰老的护肤品能够有效的的缓解衰老症状，平时还要多做一些户外的运动。
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病情分析：
首先可以从饮食方面进行调理，在平时多吃一些富含优质蛋白质的食物，像牛奶，鸡蛋，鱼类，肉类，这样能够增强骨密度，从而可以减少骨质疏松的危险性，平时还可以多吃富含维生素的水果，这样能够增强身体的免疫力，同时还能够减少皮肤发黄起皱纹的症状，每天要定时的吃早餐，要少量多餐营养化，不要熬夜，以免加快衰老。
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