睡觉前喝茶可以减肥吗
病情描述：体型很胖，试过多种减肥手段都没有用，据说睡觉前喝茶能减肥，睡觉前喝茶可以减肥吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
睡觉前喝减肥茶，它并没有什么减肥的效果，反而会导致自己的睡眠质量不好，因为茶叶里面的有些成分是可以导致人体出现兴奋这种状态的，所以一般的睡前是不建议喝茶的，平时可以适当的喝一些茶叶，他们能够帮助身体消化，促进身体的新陈代谢，但是在睡觉之前是不可以喝的。
-
病情分析：
睡觉前喝茶是不能够起到减肥的作用的，而且喝茶比较多的情况下还会影响到自己的睡眠状况，如果真的是想要减肥的话，那么建议在平时的时候晚饭要少吃一些，或者是吃的早一些，吃的清淡一些，在平时的时候就要做到少吃多餐，一定要多吃蔬菜水果，而且要坚持的进行体育锻炼，通过运动和饮食相结合才能够有效果。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号