腰痛坐久了腰酸咋办
病情描述：我的腰是老毛病了，经常坐办公室，感觉腰肌不好，腰痛坐久腰酸怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以通过局部给予热敷，针灸，烤电等理疗的方法进行治疗等，疼痛厉害的还可以通过药物的方法进行治疗，如非甾体抗炎药，脱水剂等。同时还应该嘱咐患者卧床休息，减少活动。平时患者注意保暖，避免受凉。避免长时间的久坐和剧烈的活动等。可以给患者佩戴护腰，以保护腰椎。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
可以嘱咐患者卧床休息，减少活动，以减轻腰椎的受力。疼痛厉害的还可以遵医嘱给予药物进行治疗，如非甾体抗炎药。还可以配合理疗的方法进行治疗。缓解期可以给患者佩戴护腰，以保护腰椎。嘱咐患者避免长时间的久坐和做腰椎负重过大的活动。可以适当的加强腰背肌的锻炼，比如做小燕飞。
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