大脑老是处于紧张状态
病情描述：我感觉我整个人都特别的焦虑，大脑老是处于紧张状态怎么回事呢？
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
这种情况可能跟最近一段时间工作不顺利，精神压力比较大，或者没有注意休息，经常熬夜有一定的关系，如果情况不是很严重的话，可以先从生活方面适当的进行调整，每天保证充足的睡眠时间，情绪尽量放松，慢慢的就能够恢复正常，但是如果情况非常严重，建议到医院心理科就诊。
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病情分析：
这种情况可能跟最近一段时间精神压力比较大，经常熬夜或者遇到了一些不顺利的事情引起的，一般没有太大的问题，建议积极进行自我改善是能够恢复正常的，平时一定要保持乐观愉悦的态度，遇事不要急躁，避免太大的情绪波动，可以多做一些自己比较感兴趣的事情，转移注意力。
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