晚上睡觉前喝蜂蜜水有什么好处
病情描述：总是习惯晚上睡觉前喝点蜂蜜水，晚上睡觉前喝蜂蜜水有什么好处会胖吗？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
再晚上喝蜂蜜水对于身体的好处还是比较多的，能够促进睡眠，可以提高睡眠的质量，还能够有效的缓解神经衰弱，可以缓解疲劳，对于调节肠道功能也有一定的帮助作用。而且蜂蜜还具有改善血液的成分，能够推进心血管功能，对于预防心血管疾病有很多好处，还能够有效的促进润肠通便的作用。
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病情分析：
睡觉前喝上一些蜂蜜水也是可以的，蜂蜜本身的营养价值是比较高的，而且蜂蜜水也具有一定的清火的作用，适当的喝一些也是可以的，每个人的习惯都不一样，有些人喝了之后也不一定会长胖，但是睡觉前尽量少吃一些东西，或者是少喝一些东西是比较好的，晚饭是要少吃一些。
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