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总生病如何提高免疫力

病情描述：经常不是发烧就是感冒，而且每次很不容易痊愈，总生病如何提高免疫力？

医生回答 (2)

疏欣杨 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

经常出现生病这种情况想要提高免疫能力，建议在平时的生活中可以适当的进行一些体育锻炼或者户外活动，通过这种方式能够提高自身体的体的体的体的帮助帮助，增强防御能力和抵抗能力，同时在平时的饮食生活中，要注意避免出现挑食，偏食，暴饮暴食的现象发生。
杨敏医师
安陆市普爱医院二级甲等

病情分析：

这个和身体的抵抗力是有很大的关系的，想要提高身体的免疫力，就需要适当的进行一些运动，注意自己的饮食，饮食上一定要做到荤素搭配，营养均衡的，而且尽量不要吃任何油腻的食物，碳酸饮料最好不要喝，平常就以白开水代替所有的饮料，一般运动一两个月就会有效果的。

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