绝经内分泌失调怎么办

病情描述：已经绝经了，老是感觉心烦气躁，伴有失眠，绝经内分泌失调怎么办？

医生回答 (2)

潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院三级甲等

病情分析：

首先内分泌失调的话，可以从饮食和运动两方面着手，饮食方面的话，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，尽量做到均衡膳食，多吃一些绿色的瓜果蔬菜以及粗纤维的东西，促进肠道吸收，其次可以进行适当的户外活动，增强机体免疫力，保持心情舒畅，不要受凉，争取睡眠时间充足。
姚学华 医师
山龙口基地中心医院二级甲等

病情分析：

目前出现有心烦气躁的情况，主要就是绝经后导致出现有内分泌失调引起更年期的表，现暂时主要就是尽量调整好自己的精神状态，可以适当的配合应用一些谷维素等进行治疗。饮食上也要注意可以适当的多吃一些豆制品，可以补充一些雌激素，也有利于缓解目前的异常情况。

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