心慌害怕焦虑该怎么办
病情描述：总是觉得心里不踏实像是要发生什么事一样，坐也坐不住，心慌害怕焦虑该怎么办？
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
心慌害怕，一般考虑还是有精神刺激引起的，不能排除有植物神经功能紊乱，有可能存在心理障碍，需要根据病情采取治疗措施，出现类似情况，需要养成良好的饮食习惯，同时注意不能暴饮暴食，不能过度疲劳，也不能熬夜，可以配合口服抗焦虑症的药物进行对症治疗。
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病情分析：
这主要是精神情绪上太过压抑造成的，患者此时应该去户外呼吸新鲜空气，还可以做一些能让自己高兴的事情，比如画画，听音乐，也可以运动锻炼，这样能够转移自己的注意力，近期要按时作息，尽量保持优质的睡眠，对恢复有好处，过一段时间还是这种情况就要去进行心理治疗。
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